No.615 今日の発見572
『greasing the groove（GtG）』とは、シンプルなエクササイズを1日を通して実施することで、最終的に反復回数を増やす方法だそうです！
たとえば、1時間おきに腕立て伏せを5回することだそうです！
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1回でまとめてやるのではなく、時間を空けて数をこなしていくということですね！
この発想は無かったです！
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